今日は久し振りにジムへ行って来ました。

ず～～～っと風邪気味だったので訓練をお休み

していたんですが、今日も行きたくない症候群だったんですが

思い切ってガシガシ鍛えて来ましたよ。

行って良かったわ～

のどち×こも痛くなくなったし、身体も軽くなったような

気がする。

さすがにカラオケレッスンには行けんかった！

 

それでも、やる時はやります！

アメリカ産牛肉２割引きを買って帰って

「せいちゃんスペシャルカリー」を作りましたぞ！

今日はスパイスを抑えて、蜂蜜を少し多めに入れて

甘めに作ってみました。

あんまりこってりと作ると美味いんですが、

私メの「逆流性食道炎」にはちょっと辛くなるで

スパイスほどほどで作りました。

これがです！実に美味いです！はい！

 

そうじゃ！

１１日の「チェリッシュジムカーナINなださき２０１６」の

表彰式に歌手の「幸月美波」さんが皆さんを祝福しに

来てくれます。https://www.youtube.com/watch?v=ZbrKdjcu6mc

私メがファンの「水森かおり」さんに

すこしだけ似たところがあります。

皆さんお楽しみに！

私メも楽しみです。

ではでは・・・・・